Masaj shiatsu pentru vedere

Suprapunerea sistemului nervos central.

• "Пойдем со мной", - сказала Женевьева, выходя из леса и прикасаясь к "Что ты делаешь здесь?" - удивилась Николь.

Mecanismul de influență asupra corpului Impactul asupra anumitor puncte duce la saturația vaselor de masaj shiatsu pentru vedere subțiri prin oxigen. Îmbunătățirea circulației sanguine duce la o nutriție intensă a țesutului masaj shiatsu pentru vedere, care îmbunătățește starea globului de ochi și a vederii.

Saturația oxigenului și a nutrienților reduce oboseala, reduce senzația de uscăciune și tăierea în ochi. Împreună cu circulația sângelui, circulația limfei este îmbunătățită. Procesele de schimb sunt activate și este evidențiată fluidul excesiv din țesuturi.

Impactul mecanic asupra punctelor de energie consolidează sistemul imunitar, îmbunătățește elasticitatea țesutului muscular și din piele. Ca rezultat, umflarea trece, tenul feței și starea pielii este îmbunătățită.

De ce sa te abonezi?

Ia și tehnici Metoda Dr. Zhdanova Masajul începe de la punctul central de pe frunte, care este ușor deasupra zonei sprâncenelor. Se mastează aproximativ 35 de secunde de vârfurile degetului mare, index și mijloc. După aceea, locul este triturat cu palma. Plăcuțele de degete mijlocii masând sprancenele înainte de apariția sentimentului de căldură.

Apoi du-te la masarea tampoanelor degetelor index ale templelor. Masaj shiatsu pentru vedere de studiu - de secunde. După temple, lucrează în bucăți poroase, centrul podurilor și centrul zonei dintre buza superioară și nas. Apoi du-te la gâtul de frământare. Pentru aceasta folosiți două palme, iar timpul de frământare este de la 1 la 3 minute.

Când mușchii gâtului sunt brews, palmele sunt calde, reveniți la ochi. Sfaturile degetelor sunt presate cu ușurință în pleoapele închise, picături care măresc acuitatea vizuală - pleoapele sunt masate de mișcările de vibrații și direcția - din colțul interior al ochiului la exterior.

Sesiune completă prin masurarea întregii suprafețe a secolului cu tampoane de 4 degete.

• A apasat acest punct din jurul ochilor.
• Introducere in shiatsu Acupresiune pentru vedere

Mașini clasice Pentru tratamentul miopiei și a altor boli ale bolii, această tehnică este deseori desemnată. Masaj shiatsu pentru vedere un exercițiu cu apăsarea palmelor de dezintegrare pe ochii închiși. Presiunea este îmbunătățită treptat, iar numărul de repetări este de până la 6.

Masaj cu ulei de ridicare a feței pentru îndepărtarea pungilor de ochi și a liniilor de râs

Apoi palmele sunt comprimate în pumn și frecați pleoapele timp de de secunde. Apoi, degetele sunt realizate prin presiune ușoară asupra sprâncenelor. Direcție - de la marginea interioară la exterior. Timp de masă - aproximativ 40 de secunde.

După aceea, este delocalizată ca o presare îmbunătățită pe partea inferioară a orbitei. Du-te la elaborarea unui colț extern și interior al ochilor, făcând mișcări circulare prudente în sensul acelor de ceasornic. La mișcarea mișcării trebuie să fie vibrații - va elibera sinusurile nazale și va consolida fluxul sanguin. Exercițiul penultim este un impact direct masaj shiatsu pentru vedere ochilor oculare.

Plăcuțele indicelui și degetului mijlociu sunt presate pe pleoapele închise până la ori. După ce fac mișcări circulare cu plăcuțe și în sens invers acelor de ceasornic. Sesiune completă cu apăsarea ușoară a mâinii interioare în pleoapele închise.

Pentru gimnastică și încărcarea mai des utilizați sistemul de exerciții pentru ochiul Bates. Se bazează pe faptul că claritatea vizuală este determinată de 6 mușchi majori. Metoda de tratament este de a vă masaj shiatsu pentru vedere și de a întări țesutul muscular responsabil pentru focalizare. Se recomandă efectuarea de gimnastică dimineața și înainte de micul dejun, fără ochelari masaj shiatsu pentru vedere lentile de contact.

Capul trebuie fixat. Primul exercițiu este de a trimite aspectul în sus, apoi în jos, la dreapta și la stânga. Repetați de la 8 ziceri de viziune 12 ori. Faceți mișcări diagonale cu ochi din unghiul superior drept - în stânga inferioară și invers. Numărul de repetări este de Apoi, ochii trebuie să deseneze un dreptunghi, de mai multe ori se coapte rapid și repetă exercițiul.

Vestiția următoare este un arc. Porniți-l în diagonală din colțul din stânga sus. După arc, privirea atrage cele opt. Între fiecare exercițiu dă ochi să se relaxeze secunde.

Vedere completă de gimnastică a vederii în sensul acelor de ceasornic. Repetați până la 8 ori, iar în interval - clipește rapid. Masaj Bates. Masajul pe metoda de bază este mai convenabil din poziția de ședere. Porniți-l de la masarea frunții de degete, degete mijlocie și anonime.

Acupresiune pentru vedere. presopunctura | CASA JAD / Terapie prin Rasfat

Direcția mișcărilor și în sens invers acelor de ceasornic. Mai mult, degetul arătător este pus de podurile la punctul de plecare, mijlocul - în mijloc, fără nume - între sprâncene. Produce presiune simultană și masaj ușor timp de de secunde. Următoarele exerciții fizice se deplasează la Whisky și Masaj din zona temporală până la colțurile obrazului sub ochi. Aripile nasului sunt elaborate numai prin degetele index, iar podul este mediu.

După mutarea la urechi. Mai întâi trebuie să vă apăsați cu ușurință pe gadget-uri și apoi întreaga suprafață a Ochnkins este masată.

Ce se întâmplă dacă apeși aceste puncte din zona ochilor?

Apoi, du-te la elaborarea gâtului. Este necesar să scăpați de cleme musculare, blocuri și îmbunătățirea fluxului sanguin. Este necesar să influențeze suprafața spatelui: începeți cu lovituri intense în jos de la linia de creștere a părului.

Apoi - palma armată cu marginea palmei și degetul mare. După masaj, gâtul trece la masarea ochilor.

Două degete sunt ușor presate în pleoapele închise, iar mișcările de masaj produc. Faceți 4 repetări, durata fiecărei - 5 secunde.

În același mod, pleoapele inferioare, colțurile exterioare și interioare ale ochilor. Ultimul exercițiu este de a căuta locuri deformate și vulnerabile pe globul ocular puncte asigmatice. Pentru aceasta, un aspect este selectat de orice subiect al interiorului camerei.

Uita-te, nu clipește, de secunde.

Apoi ochii sunt închise și presați în mod perfect în degetele pleoapelor. Fă-o până când conturul subiectului ales devine clar. Ochii se deschid, clipește rapid timp de 20 de secunde pentru a îndepărta tensiunea.

Exercițiul repetat este necesar de ori pe zi. În medicina estică, întinerirea și longevitatea, orice tehnică începe cu relaxare și respirație profundă. Masajul este efectuat în condiții de calm: lumina trebuie să fie dezactivată, în cameră - liniștită și neparko.