Viziune în timp ce dormi
Conținutul
ŞTIRILE ZILEI
Stai treaz noaptea și dormi ziua? Află cum afectează acest obicei proteinele din sânge © Autor: Cristina Mustață Potrivit unui studiu publicat în jurnalul științific Proceedings of the National Academy of Sciences, faptul de a sta treaz pe toată durata nopții și de a dormi de parcursul zilei, timp de câteva zile, poate altera concentrațiile și ritmicitatea secreției peste de proteine care se găsesc în sânge, inclusiv hormonii implicați în controlul glicemiei, enzimele cu rol în metabolismul energetic și proteinele ce reglează funcția imună.
Rezultatele studiului sugerează că oboseala cauzată de decalajul fusului orar sau acumulată în urma a două ture de noapte alterează mult mai rapid decât s-a preconizat fiziologia organismului nostru, cu consecințe negative semnificative asupra stării de sănătate. Adormi târziu și te trezești cu dificultate?
Un studiu dinrealizat de Sleep Assessment and Advisory Service, din Marea Britanie, a realizat un top al celor şase cele mai obişnuite poziţii în care oamenii dorm, comparându-le cu personalităţile subiecţilor. Persoanele care dorm în poziţia fetus, conform ştiinţei, au o personalitate dură la exterior, dar sensibilă la interior. Majoritatea persoanelor din cadrul studiului care dormeau în această poziţie au fost femei. Printre celelate şase posibile poziţii în care oamenii dorm se numără dormitul pe burtă, pe spate cu mâinile în sus, pe spate cu mâinile pe lângă corp, pe o parte cu mâinile pe lângă corp sau pe o parte cu mâinile lângă faţă. Poziţia pe spate cu mâinile în sus este cea mai rar întâlnită, iar după poziţia fetus, poziţia pe o parte cu mâinile pe lângă corp este cea mai des întâlnită.
Păsările de noapte au un risc mai mare de deces Studiul este primul care investighează proteomul plasmatic — setul total de proteine viziune în timp ce dormi se regăsesc în plasmă, exprimat de genom — și variațiile care pot să apară pe parcursul a 24 de ore, în cazul alterării ritmului de somn și de alimentare.
Comparativ cu genomul care poate fi constant ani de zile, proteomul variază în funcție de tipul de celulă, țesut sau lichid biologic, și răspunde la stimulii mediului înconjurător.
În cadrul cercetării s-a constatat că 30 de proteine distincte prezintă variații regulate strâns legate de ritmul circadian, independent de temporizarea somnului și a meselor. Despre efectele turelor de noapte asupra stării de sănătate citește în articolele noastre: Programul de lucru în ture de noapte ar putea crește riscul de cancer la femei Începând cu cea a doua zi a experimentului, cercetătorii au remarcat cum proteinele a căror concentrație atingea valori maxime peak pe durata zilei au început să prezinte valori maximale ale secreției inclusiv noaptea și vice versa.
Una dintre aceste proteine a fost glucagonul, o proteină-hormon secretată de pancreas cu rol hiperglicemiant, care miopie restabilită ficatul să transforme rezervele de glicogen în molecule simple de glucoză care sunt eliberate imediat în sânge pentru a echilibra glicemia.
Atunci când subiecții au stat treji pe durata nopții, nivelul glucagonului plasmatic nu doar că a prezentat creșteri nocturne, dar valorile observate au fost mult mai mari comparativi cu cele diurne.
Pe termen lung, acest tipar de somn ar putea explica de ce persoanele care lucrează în ture de noapte prezintă mai frecvent diabet zaharat. Autorii studiului precizează că subiecții au fost expuși la lumină diminuată pe durata experimentelor, astfel încât expunerea la lumina puternică care poate altera viziune în timp ce dormi circadian, să nu influențeze rezultatele și chiar așa s-a întâmplat.
Deși nu au fost utilizate dispozitive electronice care să emită lumină puternică pe durata nopții, s-au putut observa modificări în ceea ce privește concentrațiile și ritmicitatea secreției proteinelor plasmatice. Lumina albastră a dispozitivelor electronice și somnul Altfel spus, inversarea programului de somn, consumul de alimente pe durata nopții și nu doar expunerea la lumină poate perturba ritmul biologic al organismului, inclusiv peridiocitatea cu care se secretă proteinele pentru a-și manifesta funcțiile esențiale de hormoni, enzime, celule cu rol imunologic etc.
Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:.
